プロ野球では交流戦も終わり、投手陣が不安定ながらカープ3連勝、
サッカーではロシアワールドカップ予選が終盤です。

このブログが更新される頃には、日本の予選突破の結果が出ているものと思います。

さて梅雨も終盤、夏本番が迫ってきております。

例年よりも気候の変化による症状と思われる方が多いように思います。

冷たいビールや冷たい麺類などが美味しく感じますが、
夏バテ防止にしっかりと栄養補給、水分補給を行いましょう！

先日、何年ぶり？何十年ぶりかに歯を抜きました。

昔に比べると麻酔も痛くなく、横たわった大きな親知らずも15分くらいはかかったと思いますが、
痛くもなくいつの間にか抜歯が終わりました。

先生が痛くなることやしびれが残る可能性などを言われていましたが、
しびれは残らず、思ったほど痛くもありませんでした。

でも食べ物は食べにくく、数日歯が浮くような違和感と食べにくさで
ストレスを少し感じる日々でした。

また痛みは処置後数時間でピークとなり、その後徐々に軽快したので痛み止めを飲みました。

不思議に思う方がいますかね？耐えられない痛みに襲われるか試してみたく、
痛くなるのを楽しみながら、ピークを感じました。

仕事柄、どのくらい痛いものか知りたくて試したのですが・・・これは変人？ドＭ？

どこかに不調が有ったり、限界が近付くと、イライラしたり、仕事が捗らなかったりするものです。

しかし痛みですら、プラスに捉えると、気分が違います。
忙しさや大変さも捉え方で、自己の成長や環境の改善につながります。

夏の暑さを楽しみながら、夏を乗り越えていきましょう！

今回は原因のはっきりしない頭痛にもちいる漢方薬を紹介したいと思います。

天気がすぐれない、この梅雨の時期に頭痛を起こす方もいらっしゃると思いますが、
そのような場合こそ漢方薬の出番なのです！
頭痛といえど、原因が脳疾患によるものもありますので、
きちんと診察でその可能性がないことを確認したうえで治療に進んでくださいね。

原因がよくわからない頭痛には大まかに①緊張型頭痛、②片頭痛、③群発頭痛に分けられますが、
漢方薬で対処ができるのは①と②です。

①緊張型頭痛

 締め付けられるような鈍い痛み(仕事はできる)、吐き気はあるが実際に吐くことはない

 動くと痛みは軽減、体が温まると痛みが緩和させる

②片頭痛

 ずっきんずっきんといった拍動性の痛み、嘔吐を伴う、動くと痛みが悪化、女性に多い

③群発頭痛

 ある期間に集中して頭痛が起こる、目がえぐられるような耐え難い痛み、男性に多い

①の原因は筋肉の緊張からの血行不良、
②ははっきりとした原因はわかっていませんが脳血管が拡張していることと
神経伝達物質のひとつであるセロトニンが関与していると言われています。

緊張性頭痛や片頭痛にもちいる代表的な3処方を紹介します。
これら処方は「慢性頭痛の診療ガイドライン2013」に掲載されています。

呉茱萸(ごしゅゆ)湯(とう)：冷え症で頭痛持ちの方に

　「傷(しょう)寒論(かんろん)」という古典において“嘔吐を伴う頭痛に良い”ことから、西洋医学的に片頭痛と解釈されて、
　頭痛予防のほか、発作時に頓用で使われています。[呉茱萸(ごしゅゆ)]という生薬には温めて頭痛・嘔吐を改善する
　薬能があります。

五苓散(ごれいさん)：浮腫やめまいを伴い、天気などに影響される場合に

　上のような病態を漢方医学では「水毒(すいどく)」と考えます。水毒が関与した片頭痛は多くの場合、
　悪天候の前日や決まった季節での増悪を認め、めまいを伴い重だるさも見られます。
　片頭痛の成因として、脳が浮腫を起こし脳血管が拡張することで神経を圧迫して痛みを生じるという考え
　もあり、そのような場合に水分偏在を是正する利水(りすい)薬(やく)の代表である五苓散を用います。

葛(かっ)根(こん)湯(とう)：肩こりを伴う場合

　肩こりに伴う緊張型頭痛には、こわばった筋肉の緊張を和らげる葛根湯が適しています。
　[葛(かっ)根(こん)][芍薬(しゃくやく)][甘(かん)草(ぞう)]の配合により筋肉の緊張を緩和します。ただし、[麻(ま)黄(おう)]が入っているので、
　胃腸が弱い方や前立腺肥大などで排尿障害がある方には注意が必要です。

この時期に頭痛があるなら五苓散が最も適していますが、他の症状なども見て漢方を選択するのが良いです。
是非ご相談くださいね。

平成３０年５月３０日第８回川尻・安浦地域包括ケアシステムを樹立する会が行われました。

私が最も樹立の会で目指す人員確保と地域資源の有効活用が組み込まれた、
コンビニの輪番制について意見交換する場が持てました。

現実問題様々な問題があり、難しい状況も知ることが出来ましたが、
逆に今後、益々人材確保が難しくなるので、町民や企業経営者などがそうした視線で
考えなければならないことを少しはわかってもらえたのではないかと思いました。

また職員からの提案で中国新聞にオファーしたところ、中国新聞担当者とセブンイレブンのエリア担当者も
来ていただき、新聞記事にしていただくこともできました。

当法人にとりまして、年度末であり、新年度の励みになるとても良い、年度締めとなりました。

当法人は地域の為に、利用者さんの為に、必要とされる法人をめざして取り組みを進めていきます。

ご意見ご要望、そして協力支援者を増やしていければと思いますので、引き続きどうぞよろしくお願いします。

暑さ厳しくなってきます。梅雨になり気分的にも沈みやすい季節です。
心身管理にしっかり努めていただき、暑い夏を乗り切りましょう！