4月も半ばに入り、どんどん過ごしやすい気候になってきましたね。
春は入学式、入社式、新しい部署に配属されたりなどと、新しい環境が訪れる季節です。
そしてあと2週間もすればゴールデンウィークがやってきますね。
春は楽しいことが沢山ある季節なので、春が好きな方も多いのではないでしょうか。

しかしその反面、疲れが出やすく体調を崩してしまうことも多々あります。
世間ではゴールデンウィーク期間周辺で見られる倦怠感などの症状を“5月病”といいますが、
実は4月はウキウキした気分で過ごすことが多い分、
気づかないうちにストレスを溜め込んでしまう場合が多いのです。
その反動として“5月病”に陥りやすくなってしまいます。
ゴールデンウィークを存分に楽しむためにも、4月のストレスは4月のうちに解消しておきましょう！ 

気温が上がり始めると虚証の方は身体がついていかず全身倦怠感を訴えられることが多くあります。
漢方薬には“補(ほ)気(き)”という、元気をつけ、体力を補う作用をもつ薬があります。
その代表例が補中(ほちゅう)益(えっ)気(き)湯(とう)です。
この漢方薬は胃腸機能低下の改善や、免疫力を高めることから風邪の予防にも使われたりしています。
また、この時期に急にみられるイライラ感・食欲不振の場合にも有効なことがあります。

人参、甘草、蒼朮

食欲を改善する(それによって筋力や身体機能低下を回復する)

人参、黄耆、当帰

身体全体を元気にする

柴胡、升麻、黄耆

気を持ち上げ、活力や緊張を回復する

似た処方として、十全大補湯(じゅうせんたいほとう)、清暑益気湯(せいしょえっきとう)、人参養栄湯(にんじんようえいとう)などもあり、以下のように使い分けられています。

　・十全(じゅうぜん)大補(たいほ)湯(とう)：顔色が悪く、貧血傾向がある場合

　・清暑(せいしょ)益(えっ)気(き)湯(とう)：脱水を起こしやすく、夏バテの症状がある場合

　・人参(にんじん)養(よう)栄(えい)湯(とう)：貧血傾向に加えて、不安や咳嗽がある場合

処方名からも、元気をつけるようなイメージがあるなとお分かりいただけると思います。

すこし疲れているなと感じたら、是非試してみてください。

桜も葉桜と変わり、社会では新年度となり動きが出始めているのではないでしょうか！？

当法人は5月が年度末となりますが、この時期職員旅行が恒例となっております。

職員間のコミュニケーションを大事にしたいとの思いから法人レクリエーション、
福利厚生を充実させてきましたが、
どんなに環境を整えても職員一人ひとりの意識が全てと言っても過言ではありません。

私もこれまでＰＴＡの役員や医師会の理事、その他様々な組織で役員をさせていただきましたが、
役割分担しそれぞれが役割を果たし、連携が取れ楽しく取り組めるように意識してきました。

今回医師会の理事を降りることで何人かの人に意見や思いを聞かせていただきました。

2期4年、振り返ってみると様々なことがありましたが、不完全燃焼であったと
言わざるを得ません。

しかし多くのことを学び、色々な視点で考えることを気付き、我慢することを
身に付けられたように思います。
これは法人の理事長としても同じことが言えると思います。

ケアビレッジたつきが開設し2年が過ぎ多くの職員と共に前進する中で想定外、非常識など
苦難が沢山ありましたが、
嬉しい事、明るいニュースもあり、同志が増えてきたことで希望を持つことも出来ました。

これから先も良い事ばかりではないでしょうが、しっかりと見失わず取り組みを進めて
行ければと思います。

地域の方々には安心して医療と介護が受けていただけるように広い視野を持って取り組んで
いきたいと思います。

今後ともご支援ご協力お願いします。

4月から診療体制を変更するにあたり、私の生活も大きく変わります。

また法人の年度末は5月ですので、ここでも変化するかもしれません。

6月頃までは落ち着かない日々が続くものと思います。

在宅や施設の往診、会議予定や医師会病院への褥創回診など調整しながら引き続き取り組んでまいります。

川尻安浦をちょろちょろしておりますので、お役にたてることがございましたら
遠慮なくお申し付けください。

皆様におかれましても様々な変化があるのではないかと存じますが、
体調にはくれぐれもお気をつけいただき、
良い季節を過ごされることを願っております。

だんだんと春の陽気に包まれるようになってきましたね。
それと同時に、花粉も飛び始めました。
『今年もついに来たな！？』と億劫に感じられている方もいらっしゃるのでは…？
せっかく温かくなって『春』という心躍る季節がやってくるというのに、楽しみを半減させるのが『花粉症』ですね。
桜のお花見を楽しむためにも、漢方薬を飲んで症状を和らげましょう！ 

皆さんは花粉症の薬に“効き目の強さ”があるのをご存知ですか？
症状がひどい人には強いお薬が使われたりしますが、患者さんによっては眠気が起こると困る方もいますよね。
最近有名なアレグラ、ディレグラといったお薬は、眠気は少ないようですが、効果が少し弱い場合もあります。
花粉症の薬はそのようなところでコントロールが難しかったりします。 

『眠気は起きないでほしいが、よく効いてほしい！！』これが花粉症を患う人の強い願いでしょう。
そんな時こそ 小青(しょうせい)竜(りゅう)湯(とう) です！
小青(しょうせい)竜(りゅう)湯(とう)には麻(ま)黄(おう)(主成分:エフェドリン)という生薬が含まれており、眠気を起こさず　くしゃみ、鼻水、鼻づまりを改善するのです。

小青(しょうせい)竜(りゅう)湯(とう)は『体の中から強力に温めて、鼻に溜まった水を散らす』為に作られた薬です。
8種類の生薬で構成されていますが、主な作用は次の通りです。 

麻(ま)黄(おう)、細(さい)辛(しん)、桂皮(けいひ)、半夏(はんげ)、乾姜(かんきょう)

強く温め、鎮咳去痰する。

五味子(ごみし)

潤いを保持し、鎮咳する。

症状がひどくて、鼻水がのどに流れてしまい痰や咳が出てしまってもこの薬で対処できます。
味は酸っぱいですが、気にならない方はお湯にといて飲むとより効きが早くなります。
(通常は約30分で効果が見られます)

私がおすすめしたいのは、小青(しょうせい)竜(りゅう)湯(とう)を 補完的に使う という事です。

【服用のポイント】

① 日中⇒小青(しょうせい)竜(りゅう)湯(とう)、夜間⇒花粉症の薬(抗アレルギー剤)を。

② 抗アレルギー剤の効果を高めたい時、眠気を抑えたい時に頓服として併用する。

③ アレルギー性結膜炎にも効果があるので、目のかゆみを伴う場合に。

このような使い方が出来ますので、是非試してみてください。

最近は、冬の季節ならではの『しもやけ』で来院される患者さんが多く見受けられます。

来院されずとも、毎年しもやけによる痛みや痒みで困っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
特に女性は家事で水に触れる機会が多くなるので、ハンドクリームを塗るなどの対策をとってもあまり意味がないと感じられているのでは…？

そんな辛い悩みも、今年で最後にしませんか？

次の漢方薬を使うと、その悩みが解消されるかもしれません！

そんな魔法のような漢方薬は　当帰四逆加呉茱萸(とうきしぎゃくかごしゅゆ)生姜(しょうきょう)湯(とう)　といいます。

呪文のようなとても長い名前です。恐らく医療用の漢方製剤の中でも一番長い名前ではないでしょうか。
この漢方薬は、『四肢末梢の冷えが強く体調を崩しやすい方で、不定の疼痛を訴える場合に良い』、
いわゆる『冷え症』に用います。

ポイント：西洋医学では ‘冷え性(自覚症状や体質を指す)’として治療対象としないことが多い

のですが、漢方医学では ‘冷え症(ひとつの病気)’として重視します。

当帰四逆加呉茱萸(とうきしぎゃくかごしゅゆ)生姜(しょうきょう)湯(とう   )は10個の生薬から構成されますが、主な役割は次のとおりです。 

桂皮(けいひ)、呉茱萸(ごしゅゆ)、細(さい)辛(しん)

温め、温かさを全身に巡らせる。

芍薬(しゃくやく)、当帰(とうき)

血行を良くして末梢の冷えを改善する。

桂(けい)枝(し)湯(とう)といううまく身体を温めることができない虚弱な方にも対応できる漢方薬がベースになっています。 

当帰四逆加呉茱萸(とうきしぎゃくかごしゅゆ)生姜(しょうきょう)湯(とう)は、

①   服用後、30分くらいで手足が温まる

②   予防的に使えば次の年にしもやけが見られない

といったようなデータもあるので、是非お試しを。

寒波の到来です。

今年は本当に暑いですね！こんなに暑い夏は今までになかった。とか、
今年の冬は寒い！去年はもっと暖かかったのにとか・・・
例年挨拶の様に聞かれます。

今年は本当に暖かいと思いますし、温暖化を感じています。

あり得ない暖かいクリスマスに暖かいお正月、大寒になってやっと冬らしくなりましたが・・・
1月で寒さも終わりとか・・・

昔に比べて長期予想や週間予報もかなり正確になってきたように思います。

また天気予報も番組によっては興味をそそるように 、一つのテレビ番組、ドキュメントのように放送されるものもあります。

晴れには晴れの良さや必要な日差し、
曇りには直射日光のカットで曇りの良さ、
雨には雨の空気や地面の掃除や畑の命の水、
雪には子ども心ひく楽しさや明るさ、
風には風のすがすがしさ

しかし、これら自然は時に猛威を振るい、災害を引き起こす怖さに変わります。

人は自然界に喧嘩を売っているのかもしれません。

そして、宇宙や地球は人のものだと錯覚しているのかもしれません。

こんな思いが結局は戦争にもつながるのだと思います。

取り留めのない話をしてしまいました。

今年は 少しでもゆとりを持って、夢を現実に、明るく元気な1年になるように願っております。

ここ最近、急に寒くなり広島でも雪がちらほら降り始めましたね。
やっと冬らしく感じられるようになってきました。
冬場、特に12月～1月にはノロウイルスやロタウイルスなどのウイルスによる感染性胃腸症が流行し、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛や発熱などの症状で来院される患者さんが多くなります。

ウイルス性胃腸炎の一般的な治療では、嘔吐や下痢に伴う脱水に対して経口による補液を行い、症状や脱水が強いときには点滴による補液を行う場合もあります。
また、吐き気が強ければ制吐剤、腹痛が強ければ腸管蠕動抑制剤を頓用で使用し、整腸剤を数日服用して様子を見ることが多くなっています。

ほとんどの人は数日で治っていくことが多いですが、その間のつらい症状に苦しむことなく出来るだけ早く治って欲しいですよね…。

そんな時には漢方薬の出番です！ 

まず試していただきたいのが 五苓散(ごれいさん) です。この漢方薬は5つの生薬から構成されています。
(下の表は、生薬の主な役割を簡単に示しています。) 

桂皮(けいひ)、蒼朮(そうじゅつ)

体を温める

沢瀉(たくしゃ)、茯苓(ぶくりょう)、猪苓(ちょれい)

体の水分をコントロールする

五苓散(ごれいさん)は大人から子どもまで比較的安心して使え、おおよそ8割方はこの漢方薬のみで対応できると思います。

しかし運が悪く胃腸症状が長引いてしまった場合は、再度診療科へ受診し体の状態を診てもらってから、ほかの漢方薬に切り換えるなどの治療をおすすめします。
漢方薬には次の一手となる薬が沢山あるので、患者さん一人一人に合わせた治療が出来るのです。安心してくださいね。

五苓散(ごれいさん)の豆知識

今回はウイルス性胃腸炎の治療薬として紹介しましたが、五苓散(ごれいさん)はほかの症状でも広く使われています。
むくみ、二日酔い、暑気あたり、頭痛、めまいなど日常生活でよく見られる症状に対しても効果があるので、興味があればぜひ試してみてくださいね。

改めまして新年あけましておめでとうございます。

多くの方々は仕事が始まり、学校も始まったことと存じます。

入居のある介護施設を開設し２回目の正月が過ぎましたが、例年の如く注射と処置などで外来を臨時で開き、施設に顔を出し、挨拶に回りました。

私は行けませんでしたが、３日には多くの子供たちが、蒲刈から太鼓を披露しに来てくれました。

医院と通所系も４日から始まり、新年のスタートをきりました。

大きな事故や病気もなく年越しできたことに安堵し、職員に感謝するところです。

さて今年は、昨年の取り組みが結果として出る年だそうです。

間違った取り組みや、取り組みをしなかった方には悪い結果が出てしまう恐れがありますのでご注意ください！
そして目標に向かってしっかりと取り組んだ方、組織は成果に現れる年だそうですので期待してください！

いずれにしても常日頃から前向きに取り組んでこられた方々が、幸せになれる世の中であってほしいと思います。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。